【NHKや民放でも話題】もう睡眠不足とはサヨナラ!即寝れるアプリが凄い!?『Meditopia: 瞑想、マインドフルネス、睡眠』

NHKや民放で話題のマインドフルネス瞑想アプリ

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『Meditopia』NHKや民放の人気番組でも取り上げられた、マインドフルネス瞑想を体験できるアプリ。
「ストレスが溜まり不眠になってしまう」「過去の失敗や未来への不安」このような悩みを、『Meditopia』は解決へ導いてくれます。



■マインドフルネス瞑想って?
ストレス・悩み・睡眠不足…そういった現代社会ならではの状態を抜け出すために行うのが、マインドフルネス瞑想です。

■あなたの悩みに合った瞑想カリキュラム
『Meditopia』は、30種類もの睡眠導入瞑想があります。あなたの悩みに合わせた瞑想カリキュラムを組んでくれますよ。いつもはなかなか寝付けないのに、瞑想を試したらあっという間に寝落ちした!なんてことも…?

■スリープストーリー
一日の終わりは、お布団の中でくつろぎながらおとぎ話冒険記ちょっぴり泣ける話など、素敵な物語を聴いてリラックスして過ごしましょう。



その他にも1000以上の音声ガイド付き瞑想プログラム日替わり瞑想などコンテンツが充実しています。
『Meditopia』マインドフルネス瞑想を体験しませんか?

あらゆるトピックを網羅する1000を超えるガイド音声付き瞑想:
ストレス
不安
ありのままを受け入れる
思いやり
感謝
幸福感
怒り
自信
モチベーション
集中力
セクシャリティー
呼吸法
ボディ・ポジティビティ
勇気
欠点を認める
自己愛
上級者向け瞑想(ガイド音声少)
ボディースキャン
◎このアプリのオススメポイント
・NHKで話題!マインドフルネス瞑想
・300以上の豊富な癒しの瞑想音楽
・悩みに合った瞑想カリキュラムが自動で作成
◎ユーザーレビュー
・瞑想ガイドに導かれてやってみたら、とても頭がスッキリ!自分の心の健康維持にとても役立つと思い、トライアルもせずに購入しました。毎日かなりの時間使っています。瞑想以外のサウンドも心地よく眠る助けになっています。もうひとつ、昔話のようなストーリーがすごくいい!在宅勤務のPC単純作業のお供に聞いてみたり、お話も心に響く良いものでした。
・アプリのサクサク使える快適感やセンスも良く、内容も安心感や良い考え方を身につけられとても気に入り、心の平穏や日々ストレスが溜まっているけど穏やかになりたい人にこそおすすめです。
・季節の変わり目で 自律神経が乱れて 常に呼吸が苦しく浅い感じがしていたのですが この瞑想をすると心が落ち着いていつ共通りの深い呼吸に戻っていく気がします 毎日続けてみようとおもいます