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Runkeeper（ランキーパー）の使用方法や有料版について解説します！

「Runkeeper（ランキーパー）の使用方法や有料版の詳細が良いかわからない」 このような疑問を持っている方に向けて本記事では、Runkeeper（ランキーパー）の使用方法や有料版の料金、有料版を使った方が良い人について解説します。

ぜひ最後までお読みいただき、参考にしてみてください。

アプリ概要

アプリ名	Runkeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
ジャンル	健康＆フィットネス
配信日	ー
運営元	ASICS Digital, Inc.
推奨環境	Android デバイスにより異なる／iOS 13.7以上

◎このアプリのオススメポイント

・ランニングやスイミングなど10種類以上のアクティビティタイプがある

・目標決めやSNSへの共有でモチベーション維持ができる

・トレーニングの成果を発揮できるイベントが多数開催

使い方

Runkeeper（ランキーパー）の使い方を6つの機能に分けて紹介します。

なお、こちらではランニング時の使い方を紹介します。
サイクリングなど他のトレーニングをする場合は、アプリ起動時の最初の画面下部に出てくる「アクティブ」をタップして項目を変更しましょう。

ランニングを開始～保存までする方法

アプリを起動してからの手順を紹介します。

1. 画面下部の「スタート」をタップ
   
   ※この時スマホのGPS機能をオンにしていないと使えない場合があります
   
   
2. ランニングを開始します。
   
   
   
   上記画像のようにタイムや距離が表示されます。
   画面中央のオレンジのマークをタップ後、赤いマークをタップすることでトレーニング終了となります。
   
   「スタート」や「タイム」をタップしたり、「アクティビティを保存」することで音声が流れますが、画面最初の「音声ガイド」から消去することもできます。
   ちなみに音声ガイドはスマホをマナーモードにしていても流れるので注意しましょう。
   
   
3. ランニングのメモなどを記入して「アクティビティを保存」をタップ

ランニングのデータ確認方法

ランニングのデータを確認する場合の手順は以下の通りです。

1. アプリ画面最初の上部「三」のマークをタップする


2. 「ユーザー」を選択
「週・月・年」ごと、ランニングやウォーキングごとに結果を見ることができます。

バーチャルイベントに参加するやり方

バーチャルイベントへの参加は、以下の手順で進めます。

1. アプリ画面上部「三」から「レース」をタップ
   


2. 参加したいイベントをタップ
   
   
   画像のように、参加可能なイベントが表示されます。
   


3. ランニングかウォーキングを選択
   ランニングは「5km・10km・ハーフマラソン・フルマラソン」から選択でき、ウォーキングは「3km」を選択できます。
   


4. 個人情報の入力などを行い「次へ」をタップする

ランニング結果をSNSにアップする方法

ランニング結果のSNSへのアップ方法は下の手順で行います。

1. アプリ画面の上部「三」マークから「フィード」を選択する
   


2. 画面左下の丸いマークをタップ
   
   
   
3. 画面右上のシェアボタンをタップ
   


4. 画面上部から「写真・マップ・グラフィック」のいずれかをタップ
   シェア方法は、その場の写真を撮影、マップ投稿、グラフィック（kmやタイムなど）の投稿から選択ができます。
   


5. 「共有」を選択し、アップしたいSNSを選択
   各SNSの画面でシェアができます。

ランニング中の音声ガイドの設定方法

ランニング中の音声ガイドは、アプリ画面最初の「音声ガイド」から変更が可能です。

音声で教えてくれる項目はタイムや距離、現在の速度など10種類以上から複数選択できます。
例えばタイムでは、1分〜30分の間で設定ができ、経過した時間を教えてくれます。

ワークアウトプログラムの使い方

1. アプリ画面最初の「三」から「チャレンジ」を選択
   


2. 参加したいチャレンジをタップ
   
   
   


3. 「今すぐ参加する」をタップし5kmの平均タイムを入力して「次へ」を選択
   ワークアウトプログラムは、今現在のトレーニングペースに合わせて改善されます。
   


4. 「ワークアウト」を選択し「スタート」をタップ
   選択できるワークアウトをタップし、内容を確認後スタートしましょう。

有料版（Runkeeper Go）について

Runkeeper（ランキーパー）の有料版（Runkeeper Go）の金額や有料版が必要な人について解説します。

有料版の金額は？

金額は下記の2種類です。

• 4,800円／年
• 1,200円／月

4,800円の年間契約は月額にすると400円なので、年間契約の方がお得です。 一方、月額課金では7日間のトライアルがあります。

有料版は何ができる？

有料版で追加される機能を3つ紹介します。

1. 詳細なトレーニングプランの作成
ランニングからマラソンまで、詳細に作成できるようになります。


2. トレーニングの進捗を詳細に分析できる
無料版でも進捗管理はできますが、ペースや距離など、よりトレーニングの改善が図れる分析が可能です。


3. ワークアウトの提案や天候情報からトレーニングプランを作成できる
トレーニングに合わせて提案を受けられたり、天候情報からトレーニングプランを作成できます。

有料版を使った方が良い人は？

有料版を使った方が良い人は、現在行っているトレーニングをさらに向上させたい方でしょう。

先ほど解説したように、有料版では自分だけのトレーニングプランの提案を受けることができたり、詳細な進捗情報の確認ができるためトレーニングの改善や向上をさせたい方は有料版がおすすめといえます。

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