今年こそは『SmartDiet(スマートダイエット)』でダイエット!簡単記録でシンプル操作❘おすすめ無料ダイエットアプリ

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『SmartDiet』体重を1日1回記録するだけ! シンプルなダイエットアプリ

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おうち時間や在宅ワークが増えたことで、運動不足感じていませんか…?

生活習慣が変わったことで、外に出ることも億劫になっていると感じている方、『SmartDiet』で楽々ダイエット習慣始めませんか?

やることは1つ。
1日1回体重を記録するだけ!
自然に意識が変わってダイエットにつながる『SmartDiet』

■レコーディングダイエットにピッタリ
『SmartDiet』はとってもシンプル。毎日体重を記録するだけです。
起動したらすぐ入力できるので、面倒くささも一切ありません。
だから続けやすい!

これだけで立派な「レコーディングダイエット」!
記録をつけることで、自然に体重の変化を意識できるようになります。

■シンプルながら必要な機能はしっかりある!
体重の記録画面にはメモ欄があります。
日記代わりにつかったり、食べたものの記録につかったり、自分のスタイルにあわせて使えます。

・体重の変化をグラフで見られる
・カレンダー表示
・スタンプ機能
・24色のテーマカラー
などなど、シンプルなアプリでも必要な機能はちゃんと搭載されていますよ。

パスコードロックでプライバシーも安心。
シンプル・カンタンなダイエットアプリとして便利に使えます♡

◎このアプリのオススメポイント
・1日1回体重を記録するだけ。アプリを開けばすぐ入力OK
・レコーディングダイエットとして自然に意識が変わる
・体重の記録画面にメモ欄があるので、他のダイエットにも対応
・グラフやカレンダー、スタンプなど必要な機能はしっかりある!

『SmartDiet(スマートダイエット)』使ってみた!

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リアルユーザーの筆者が、『SmartDiet』を使ってみた感想をここからは紹介します!

実は、一年以上前からリアルに『SmartDiet』を使っていました!

数あるダイエットアプリから『SmartDiet』を選んだ理由

選んだ理由はいくつかあります。
・シンプルで使いやすい
・アプリ起動ですぐに入力画面が開く
・自分好みにテーマカラーをカスタムできる
・グラフ形式とカレンダー形式で頑張りが分かる
・ヘルスケア(iOS)連携できる
・パスコード設定ありでプライバシー守れる

あげだしたらキリがないくらいたくさんあります!

使い始めたきっかけ

いまこの記事を見てくださっている皆さんと同じように、私も運動不足や体形の変化を自覚し始めました。

その時、たまたまSNSで見つけたダイエッターの方が『SmartDiet』愛用しているということで、使い始めました!
『SmartDiet』に出会ったのは、本当にたまたまなんです

この記事を読んでいる方の中にも、わたしのようにたまたま『SmartDiet』と出会うきっかけがこの記事だったら嬉しいです♡

実際に痩せたのか

一番気になるのは本当に痩せたのかですよね!
結論から言うと、痩せました!
一部ですが、実際の記録です!
上の折れ線グラフと左の目盛りが体重で、下の折れ線グラフと目盛りが体脂肪率です。シンプルで見やすいですよね!
具体的な数字や期間をいうと、運動、食事制限込みで半年で約5kg減でした!

でも、ダイエットはそんなに甘くないので『SmartDiet』で記録を付けるだけでは、すぐには痩せません!

じゃあ『SmartDiet』を始めても意味ないじゃん!なんて思っていませんか?
すぐには痩せない!というだけです!

まずは、ダイエット意識を習慣付けるために、毎日体重を記録につけるだけでも変わると思います!
『レコーディングダイエット』というダイエットもあるほどですから、始めるきっかけとして上手く使うといいと思います!

ただ現実を言うと、いまこの記事を読んでいる方はダイエットをしたくて見ていると思うので、少なからず運動や食事制限など、生活の見直しは必要であることは分かっているはずです!
そんな方は、モチベーションを保つために『SmartDiet』を始めるといいと思います!

グラフやカレンダーで実際の体重の変化を可視化できるので、モチベーションを保つためにはもってこいのアプリだと思います!
本当に使いやすく、通知機能もあるので記録漏れも防げます!

まずは、記録を付ける習慣を付けてダイエット意識が向上してきたら、ウォーキングなど少しずつ運動を取り入れていくといいかもしれません!
最後までお読みいただきありがとうございました!

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