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【Somnus(ソムナス)】睡眠記録でポイ活が出来る!眠りを計測することでポイントが貯まるアプリ|便利アプリ

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Somnus(ソムナス)は睡眠がポイントになるポイ活アプリ!

スマートフォンで睡眠管理もできるサービスも増えており、「自分は深い眠りができているかな?」と気になる人も増えているかもしれません。

睡眠を計測できるアプリは数多くでていますが、そんな中でも【Somnus(ソムナス)】は睡眠の記録でポイントが貯まるポイ活アプリとしても兼用できるため、注目されています!

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■Somnus(ソムナス)の基本的な機能
スマートフォンやApplewatchと連携して睡眠が記録できるアプリ。普段の睡眠を計測することで眠気の発生するタイミングやおススメの睡眠時間をアドバイスしてくれます。また、眠りの浅いタイミングでアラームを設定することもできるのでスッキリ目覚める事にも役立ちます。

■睡眠の記録でポイントも貯まる!
Somnus(ソムナス)の特徴としては睡眠を記録することでポイントが貯まるという点。多くの睡眠記録アプリがありますが、眠る事でポイントが貯まるというアプリは画期的で珍しい機能になっています。お得に購入できる商品も睡眠に関連するグッズが多くあります。睡眠の計測で普段の生活がよりお得になるかもしれません!

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ショッピングでは睡眠に関連するグッズが豊富に用意されています!

眠りを記録することでお得な体験もできる便利アプリ。睡眠管理を試してみたいという人にはおすすのアプリとなっています。
◎このアプリのオススメポイント
・スマホやアップルウォッチで睡眠の記録を管理したい人におすすめ。
・睡眠改善や深い眠りにつくためのアドバイスが欲しい人に。
・睡眠記録でポイントを貯めてお得に商品が購入できる!
◎『Somnus/ソムナス』のアプリ情報 概要
・価格 ・基本無料
・ジャンル ・ヘルスケア/睡眠/ポイ活
・リリース日 ・2019年
・対応機種 ・iPhone/Android
・課金要素 ・なし
・開発元 ・Somnus Inc.

『Somnus/ソナムス』睡眠を記録することでポイントも貯まる!

ソナムスでは普段の睡眠を記録することで「睡眠ポイント」を獲得することができます。
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「睡眠ポイント」とは、睡眠を計測した際に睡眠時間、眠りの深さなど独自の指標で付与されるポイントの事。貯まったポイントは1ポイント=1円としてSomnusモールというショッピングコンテンツで使用することができます。
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Somnusモールのショッピングでは睡眠に関するグッズを購入することができます。

睡眠アプリ「Somnus/ソムナス」の使い方。

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まずはアプリのダウンロード後にアカウント作成を行います。「初めての方」を選択して、Appeアカウント/Facebook/Twitter/LINEなど普段使用しているサービスと連携しましょう。

その後に簡単なプロフィール、「ユーザー名/生年月日/性別」を入力すれば準備完了です。

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また、iPhoneユーザーの方は設定で「ヘルスケア」と連携することができます。利用に関しては必須の連携ではないですが、設定をONにすることでiPhoneのヘルスケアと連動してデータも確認することが可能です。

それでは、実際に睡眠を計測する手順を見ていきましょう。
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睡眠を記録する手順としては「ホーム」から「アラーム」のタブを選択します。その後に「計測を開始」ボタンをタップ。

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すると、上記の画面が出てくるので、この画面が出たらそのままスマートフォンをおいて眠りにつきましょう。スマホはOFFにしても大丈夫ですが、アプリはバックグラウンドで起動しておきましょう。

この状態になると睡眠の記録が開始されます。また、起床時に「スワイプして終了」をすることで起床時間を正確にチェックすることができます。

ソナムスの口コミやレビュー

◎ユーザーレビュー
・めちゃくちゃ良い睡眠管理アプリ とても使いやすくて、自分の睡眠が管理しやすくなりました! 目覚ましの機能や入眠を促す機能が素晴らしい。睡眠に関する情報も多く勉強になります。 タイマーを利用する時に、 設定した「目標睡眠時間」と、セットした時間に起きた場合の「予定睡眠時間」が同時に表示されるので、自分の睡眠時間を把握する上でとても便利です。
・こんなアプリを探してました。 毎日の睡眠時間の推移をグラフで確認できる(他のアプリはこの機能がなかったり有料機能だったり、、、)。深い睡眠の合計時間もグラフ化してくれる、、、!とても良心的な気がします。
・わかりやすく使いやすい Apple Watch使用です。 きちんと睡眠の浅い時を狙って起こしてくれて、かね目覚めたい時間までに起きれております。 睡眠ログも見やすく、アドバイスと共に日々の参考にして寝る時間の調整に気を遣うようになりました。点数が低いと上げなきゃという気持ちになります笑
ポイントが手に入る事はもちろんですが、Appstoreのレビューでは機能的な面で高評価をつけているものが目立ちます。特に睡眠の質や記録を無料で細かくみられるという機能に言及しているレビューが多いです。

貯まったポイントの使い方

ソナムスでたまったポイントはアプリ内の『Somnus Mall』で使用することができます。

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↑ポイントを使用したい場合は、各商品の「睡眠ポイントで最大〇円お得」という項目を確認してみましょう。商品ごとにポイントを使える最大値が決まっているので、割引金額を確認することができます。

自分のポイント残高を確認する際は、「マイページ」→「睡眠ポイント」の項目を確認してみましょう。ここでポイント残高を確認することができます。
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↑「睡眠ポイント」の項目でこれまで貯まったポイントの確認ができます。

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1点注意したいのが、ポイントには獲得した日から1年間の有効期限があるので注意しておきましょう。

【ポイント・クーポン】お得なポイ活アプリ特集

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普段の生活がちょっとお得になるかも?ポイントやクーポンアプリについてご紹介。テレビでも話題のポイ活アプリなど。

【無料で得する】ポイントアプリのおすすめ決定版。お小遣い・ポイ活・クーポンなど生活に役立つiPhone/Android

睡眠の悩みを可視化!無料「熟睡アラーム」の評判と使い方

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熟睡アラームで質のいい睡眠をとろう

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最近、ぐっすり眠れていますか?
「眠りが浅い」「いびきをかく」「寝つきが悪い」…など、様々な睡眠の悩みを持つ方におすすめな多機能アラームアプリ「熟睡アラーム」

睡眠の悩みを可視化し、一人ひとりにあった最適な睡眠の実現をサポートします。

「熟睡アラーム」は、毎日の目覚ましアプリとして使用します。
心地よい目覚めに適したサウンドや睡眠の浅いタイミングを感知するアラームなど、うれしい機能が豊富!

アラームを止めると昨夜の睡眠といびきが記録されるので、睡眠習慣を見直してみたいと感じている方におすすめです。

◎このアプリのオススメポイント
・熟睡サウンドやクラウドサービスなど機能が豊富
・アラームを止めるだけで睡眠を記録できる
・いびきの時間や音量を知ることができる
◎ユーザーレビュー
・睡眠の管理が出来て、いびきもどのくらいしているのか、熟睡度などグラフでみれるので助かります。 普通の目覚ましよりも、私にはあってました。 また、寝付きが悪いので睡眠前の音楽もとても良いです。
・非常に使いやすいアプリです。娘に教えてもらい使い始めました。毎日使っていますが、自分の状況が正確に把握できます。最近は疲れ気味なので、引き続き使って、自分の状況を見て、健康管理につなげていきたいと思っています。
・このアプリのおかげで、睡眠時間をしっかり確保しようというきっかけになりました。毎日、目覚めて結果を見るのが楽しみです。

基本的な使い方

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使い方はとってもシンプル!
無料でインストール完了後、クイックガイドで丁寧に教えてくれます。

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ベルマークの画面で、起きたい時間にアラームをセット。
スヌーズやサウンドなど好きなように細かく設定できます。
詳細設定から「スマートアラーム」をONにすると眠りの浅い状態を感知したときにアラームを鳴らしてくれます。

「おやすみ」ボタンをタップして、スマートフォンを枕元に置き、就寝しましょう。

翌朝、スワイプで停止します。
「アラーム停止アクション」をONにしていると「仲間はずれ探し」など指定したアクションをクリアしないと鳴り止まないようにしてくれます。
寝起きが悪い方におすすめです!

アラームを止めると、昨夜の睡眠が記録されます!

熟睡アラームで睡眠といびきを計測

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「睡眠レポート」機能で、睡眠といびきの両面を記録。

「睡眠」の記録では、就床時間・睡眠時間・睡眠効率などがチェックできます。
「いびき」の記録では、いびきをかいていたと想定される時間・音量などがチェックできます。

毎日の睡眠を記録して、自分に合った睡眠サイクルを見つけましょう。

さらにアカウントを登録すると「クラウドサービス」によって、すべての記録が安全に保管されます。
パソコンで見れたり、機種変更でのデータ引継ぎも可能に!
アカウント登録は無料でできます。

【保存版】スマホに入れておくべき便利アプリ!iPhone/Androidの厳選アプリ。

スマホ,入れておくべき,便利,アプリ,iPhone,Android
iPhone/Androidのスマホユーザーなら持っておきたい!便利で使える優秀なアプリをご紹介!

[便利アプリ]優秀なおススメアプリ

Androidの便利アプリ特集

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Androidのスマホはまだ使いやすくできる!便利で優秀なアンドロイドアプリをピックアップ。ユーザーの繰り込み評価が高いアプリ総集編。

【Androidの超便利アプリ】スマホに必須級のアンドロイドのアプリ。

【NHKや民放でも話題】もう睡眠不足とはサヨナラ!即寝れるアプリが凄い!?『MEDITOPIA』の実際の口コミや評価を調査!

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『MEDITOPIA』のレビュー

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『Meditopia』は、日常のシーンに合わせた”スキマ時間”に最適な短期プログラム+「ストレス」や「睡眠」などの目的別に構成された、マインドフルネスアプリ!

でも、瞑想とかマインドとかよくわからないし…怪しくないの?と聞き慣れない人も多く、不安がるのも分かります…!
そこで、『Meditopia』を実際に使用しているリアルなレビューをご紹介します!

リアルな口コミ一覧を紹介!

◎ユーザーレビュー
・とても良いです。カウンセリングを受けている程の効果があります。自分の問題に向き合い、乗り越えるための問いを投げ掛けられます。自己批判→ありのままを受け入れる→自愛の瞑想→変わる勇気 というような項目を聴くだけで、自分自身が今どのような状況にいるかに気づきます。本当に素晴らしいアプリです。
・素晴らしいアプリです! 自分と向き合う時間が増えて 悪いストレスを減ったと実感しています!皆も一緒に瞑想しましょう☺🤗✨ 追加 リクエスト 朝の目覚め の瞑想コースを増やしてほしいです。基本 朝に瞑想をすることが多いので 種類が多くなれば良いなって思います。見てくれて ありがとうございます🥰 追加(2021-08-23) 朝の瞑想を追加してくれて ありがとうございます☺️❁⃘*.゚ 夏は本当に暑くて 毎朝の瞑想すらやる気を失せていましたが、瞑想したい気持ちになりました。見てくれて ありがとうございます😺💜
・色々なバリエーションがあって その時その日に合った瞑想などが出来ます。BGMも選べてとても良いアプリだと思います!
口コミを見ていくと、瞑想初心者の人でも満足している人が多い印象ですね。色々な瞑想の種類があり、その時の自分にあった瞑想が見つかるアプリだという声が多いですね!
「瞑想をする習慣がある」「ストレスがたまっている」という人にオススメです!
『MEDITOPIA』は、怪しいというレビューはほぼなく、高評価のレビューが非常に多かったです!

◎ユーザーレビュー
・とても良いアプリで、眠れない時に使わせて頂いてます。クイックスタートの瞑想がシンプルで好きなのですが、3分と2分しかないので、5分や10分なんかもあると助かります、よろしくお願い致します。
・はじめてこのようなアプリを使用しましたが、夜もとてもゆったりとした気持ちで眠れるようになり、寝る前の瞑想の時間が楽しみになりました。 有料会員になって、ゆっくりと続けていきたいです。
・睡眠のしか使ってないので違う物はわかりませんが僕はこれを使い初めてから良く眠れるようになりました❗
『MEDITOPIA』は、「眠れるようになった」という口コミも多いのが特徴です。瞑想でリラックスして寝つきがよくなったという人が多かったです。
寝つきにたいして不満がある方は、一度試してみるといいかもしれません♪

NHKや民放などのメディアでも話題

TVでも話題の瞑想アプリ。『Meditopia

『Meditopia』NHKや民放の人気番組でも取り上げられた、マインドフルネス瞑想を体験できるアプリ。
「ストレスが溜まり不眠になってしまう」「過去の失敗や未来への不安」このような悩みを、『Meditopia』は解決へ導いてくれます。



■マインドフルネス瞑想って?
ストレス・悩み・睡眠不足…そういった現代社会ならではの状態を抜け出すために行うのが、マインドフルネス瞑想です。

■あなたの悩みに合った瞑想カリキュラム
『Meditopia』は、30種類もの睡眠導入瞑想があります。あなたの悩みに合わせた瞑想カリキュラムを組んでくれますよ。いつもはなかなか寝付けないのに、瞑想を試したらあっという間に寝落ちした!なんてことも…?

■スリープストーリー
一日の終わりは、お布団の中でくつろぎながらおとぎ話冒険記ちょっぴり泣ける話など、素敵な物語を聴いてリラックスして過ごしましょう。



その他にも1000以上の音声ガイド付き瞑想プログラム日替わり瞑想などコンテンツが充実しています。
『Meditopia』マインドフルネス瞑想を体験しませんか?

あらゆるトピックを網羅する1000を超えるガイド音声付き瞑想:
ストレス
不安
ありのままを受け入れる
思いやり
感謝
幸福感
怒り
自信
モチベーション
集中力
セクシャリティー
呼吸法
ボディ・ポジティビティ
勇気
欠点を認める
自己愛
上級者向け瞑想(ガイド音声少)
ボディースキャン
◎このアプリのオススメポイント
・NHKで話題!マインドフルネス瞑想
・300以上の豊富な癒しの瞑想音楽
・悩みに合った瞑想カリキュラムが自動で作成
◎ユーザーレビュー
・瞑想ガイドに導かれてやってみたら、とても頭がスッキリ!自分の心の健康維持にとても役立つと思い、トライアルもせずに購入しました。毎日かなりの時間使っています。瞑想以外のサウンドも心地よく眠る助けになっています。もうひとつ、昔話のようなストーリーがすごくいい!在宅勤務のPC単純作業のお供に聞いてみたり、お話も心に響く良いものでした。
・アプリのサクサク使える快適感やセンスも良く、内容も安心感や良い考え方を身につけられとても気に入り、心の平穏や日々ストレスが溜まっているけど穏やかになりたい人にこそおすすめです。
・季節の変わり目で 自律神経が乱れて 常に呼吸が苦しく浅い感じがしていたのですが この瞑想をすると心が落ち着いていつ共通りの深い呼吸に戻っていく気がします 毎日続けてみようとおもいます

『MEDITOPIA』のアプリ概要

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アプリ内容についてはこちらで解説しています♪
【NHKや民放でも話題】もう睡眠不足とはサヨナラ!即寝れるアプリが凄い!?『MEDITOPIA: 瞑想、マインドフルネス、睡眠』

【NHKや民放でも話題】もう睡眠不足とはサヨナラ!即寝れるアプリが凄い!?『Meditopia: 瞑想、マインドフルネス、睡眠』

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NHKや民放で話題のマインドフルネス瞑想アプリ

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TVでも話題の瞑想アプリ。『Meditopia

『Meditopia』NHKや民放の人気番組でも取り上げられた、マインドフルネス瞑想を体験できるアプリ。
「ストレスが溜まり不眠になってしまう」「過去の失敗や未来への不安」このような悩みを、『Meditopia』は解決へ導いてくれます。



■マインドフルネス瞑想って?
ストレス・悩み・睡眠不足…そういった現代社会ならではの状態を抜け出すために行うのが、マインドフルネス瞑想です。

■あなたの悩みに合った瞑想カリキュラム
『Meditopia』は、30種類もの睡眠導入瞑想があります。あなたの悩みに合わせた瞑想カリキュラムを組んでくれますよ。いつもはなかなか寝付けないのに、瞑想を試したらあっという間に寝落ちした!なんてことも…?

■スリープストーリー
一日の終わりは、お布団の中でくつろぎながらおとぎ話冒険記ちょっぴり泣ける話など、素敵な物語を聴いてリラックスして過ごしましょう。



その他にも1000以上の音声ガイド付き瞑想プログラム日替わり瞑想などコンテンツが充実しています。
『Meditopia』マインドフルネス瞑想を体験しませんか?

あらゆるトピックを網羅する1000を超えるガイド音声付き瞑想:
ストレス
不安
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思いやり
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呼吸法
ボディ・ポジティビティ
勇気
欠点を認める
自己愛
上級者向け瞑想(ガイド音声少)
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◎このアプリのオススメポイント
・NHKで話題!マインドフルネス瞑想
・300以上の豊富な癒しの瞑想音楽
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◎ユーザーレビュー
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・季節の変わり目で 自律神経が乱れて 常に呼吸が苦しく浅い感じがしていたのですが この瞑想をすると心が落ち着いていつ共通りの深い呼吸に戻っていく気がします 毎日続けてみようとおもいます

『MEDITOPIA』の実際の口コミや評価を調査!

実際に『MEDITOPIA』を利用している方のリアルな口コミやレビューをコチラで厳選して紹介しています♪

【NHKや民放でも話題】もう睡眠不足とはサヨナラ!即寝れるアプリが凄い!?『MEDITOPIA』の実際の口コミや評価を調査!

医師監修‼あなたの悩みに合わせた入浴レシピを教えてくれる♪ぐっすり眠れる入浴アプリ『Onsen*』

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【疲れていませんか?】
医師監修の“スグ眠れる”アプリ⁉

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『Onsen*』3万8千人の入浴を調査してきた「温泉療法専門医」が監修したぐっすり眠れる入浴アプリ。

・寝付きが悪く睡眠不足気味
・ぐっすりと眠りたい
・カラダやココロの悩みを抱えている
・おうち時間の中でも、ちゃんと汗をかきたい
・自律神経が乱れている気がする


このような悩みを、『Onsen*』は解決へ導いてくれます。
あなたの悩みに合わせた入浴の仕方、つまり入浴レシピを教えてくれるアプリ♪

それぞれの悩みに合わせて「おすすめの入浴時間」「温度」「専用BGM」が用意されています。
いつもはなかなか寝付けないのに、あっという間に寝落ちした!なんてことも…?

たとえば、眠りの悩み。
質の良い睡眠には身体奥部の体温「深部体温」が関わっています。
通常、深部体温は朝〜夕方の活動時間に上昇し、眠る時間に近付くにつれて低下していきます。
入浴すると深部体温が一時的にあがり、お風呂から出ると深部体温が入浴前よりも下がるタイミングがあります。その時に眠気がおとずれます。
『Onsen*』ではこの時間を計算して、すっと眠れる「入浴レシピ」を実戦できます。

なかなか眠れない、カラダやココロの悩みを抱えている人『Onsen*』入浴レシピで極上の睡眠を体験してみませんか?

◆こんな方にオススメ

・毎日の入眠/入浴リズムを整えたい人
・不眠に悩む人
・日々の生活で身体や心が疲れている人
・お風呂をサボってしまう人
・お風呂場で深い瞑想を行いたい人
・温泉が好きな人
・おウチ時間でも内からデトックスしたい人
・代謝を促し、免疫力を高めたい人
・生活リズムが崩れている人
・家で一人の時間が欲しい人
・入浴をより楽しみたい人
・入浴の質をあげたい人
・入浴中にスマホ等触るのをやめ、もっとリラックスしたい人
・気軽にできるヘルスケアやマインドフルネスを検討している人
・お風呂場で使える簡易的な間接照明やライトを探している人
etc..

◎このアプリのオススメポイント
・悩みを解決する入浴レシピが実践できる
・温泉療法の専門医師が監修
・ボイスに従えば最適の入浴方法を行える

◎ユーザーレビュー
・今までなんとなくお風呂に入っていたのですが、入浴レシピにそってお風呂に入りBGMをかけることでお風呂の中で瞑想しているような気持ちになります。
・お風呂を便利にしてくれるシンプルなアプリ。環境音など手軽にきけるのもいい。

サウナ好きにおススメのアプリはこちら

サウナライフ,サウナ,アプリ,レビュー
近年、注目を集めているサウナ。そんなサ活を更に快適にできる便利アプリがこちら。施設の詳細やレビューが分かるサウナ検索アプリ『サウナライフ』。 マップと連動して近くの施設を検索でき、料金や定休日といった基本情報、また、サウナのタイプや水風呂の温度などの施設詳細も検索することができます。

サウナライフ詳細はこちら。

その他の便利アプリはこちら

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【スマホがより便利になる!】便利で使える無料のアプリについて厳選して紹介。本当に使えるお役立ちアプリをランキング形式でピックアップ。通信量やスマホ容量の節約、生活がお得になるアプリなど様々なジャンルからiphone/Androidアプリをご紹介。スマホがグレードアップする超便利アプリを無料で手に入れましょう!

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