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睡眠の悩みを可視化!無料「熟睡アラーム」の評判と使い方

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熟睡アラームで質のいい睡眠をとろう

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最近、ぐっすり眠れていますか?
「眠りが浅い」「いびきをかく」「寝つきが悪い」…など、様々な睡眠の悩みを持つ方におすすめな多機能アラームアプリ「熟睡アラーム」

睡眠の悩みを可視化し、一人ひとりにあった最適な睡眠の実現をサポートします。

「熟睡アラーム」は、毎日の目覚ましアプリとして使用します。
心地よい目覚めに適したサウンドや睡眠の浅いタイミングを感知するアラームなど、うれしい機能が豊富!

アラームを止めると昨夜の睡眠といびきが記録されるので、睡眠習慣を見直してみたいと感じている方におすすめです。

◎このアプリのオススメポイント
・熟睡サウンドやクラウドサービスなど機能が豊富
・アラームを止めるだけで睡眠を記録できる
・いびきの時間や音量を知ることができる
◎ユーザーレビュー
・睡眠の管理が出来て、いびきもどのくらいしているのか、熟睡度などグラフでみれるので助かります。 普通の目覚ましよりも、私にはあってました。 また、寝付きが悪いので睡眠前の音楽もとても良いです。
・非常に使いやすいアプリです。娘に教えてもらい使い始めました。毎日使っていますが、自分の状況が正確に把握できます。最近は疲れ気味なので、引き続き使って、自分の状況を見て、健康管理につなげていきたいと思っています。
・このアプリのおかげで、睡眠時間をしっかり確保しようというきっかけになりました。毎日、目覚めて結果を見るのが楽しみです。

基本的な使い方

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使い方はとってもシンプル!
無料でインストール完了後、クイックガイドで丁寧に教えてくれます。

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ベルマークの画面で、起きたい時間にアラームをセット。
スヌーズやサウンドなど好きなように細かく設定できます。
詳細設定から「スマートアラーム」をONにすると眠りの浅い状態を感知したときにアラームを鳴らしてくれます。

「おやすみ」ボタンをタップして、スマートフォンを枕元に置き、就寝しましょう。

翌朝、スワイプで停止します。
「アラーム停止アクション」をONにしていると「仲間はずれ探し」など指定したアクションをクリアしないと鳴り止まないようにしてくれます。
寝起きが悪い方におすすめです!

アラームを止めると、昨夜の睡眠が記録されます!

熟睡アラームで睡眠といびきを計測

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「睡眠レポート」機能で、睡眠といびきの両面を記録。

「睡眠」の記録では、就床時間・睡眠時間・睡眠効率などがチェックできます。
「いびき」の記録では、いびきをかいていたと想定される時間・音量などがチェックできます。

毎日の睡眠を記録して、自分に合った睡眠サイクルを見つけましょう。

さらにアカウントを登録すると「クラウドサービス」によって、すべての記録が安全に保管されます。
パソコンで見れたり、機種変更でのデータ引継ぎも可能に!
アカウント登録は無料でできます。

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「BetterSleep:睡眠トラッカー」快適な睡眠を求める人におススメ。|便利アプリ評価とレビュー

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睡眠を考える人のために。「BetterSleep:睡眠トラッカー」

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「寝つきが悪い?」快適な睡眠を求める人におススメのアプリが『BetterSleep:睡眠トラッカー』。自分の求める睡眠に応じてBGMや瞑想といったコンテンツを楽しみ事ができます。

「スムーズな眠りにつきたい。」「緊張感を解いてリラックスしたい。」といった種類別のニーズにも応じています。スマホで睡眠の記録やリマインダーなどにも対応。

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どんな睡眠やリラックス状態を求めるかなど項目を選択して、アプリからおススメが表示されます。

BetterSleep:睡眠トラッカー無料/有料の違いは?

BetterSleep:睡眠トラッカーは年間で4,500円の料金で7日間無料トライアルで試すことができます。

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プラン内では、睡眠を改善する各コンテンツを利用することができます。
・プレミアムなオーディオコンテンツ
・睡眠トラッカー
・睡眠科学
・寝る時間のリマインダーや記録

自分だけのプレイリストや瞑想に役立ちコンテンツも。

BetterSleep無料/有料プランの基本的な使い方。

まずはストアでアプリをインストール。
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アプリを起動すると自分の求めている睡眠や現在の状態を入力していきます。

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簡易な設定が完了すると有料プランの案内が表示されます。7日間の無料体験も利用できるのでまずは無料体験をしてみるのも良し。

その後、メールアドレスやSNSなどの登録を完了させると利用することができます。

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有料プランでは睡眠時間の設定やリマインダーであなたの睡眠サイクルを確認することができます。

睡眠に適した音楽・自然音・ホワイトノイズなど300を超える音楽を利用することができます。

基本有料となりますが、7日間無料で試すことができるので、まずは無料体験してみてはいかがでしょうか。

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